ストレス解消の一品

仕事や学校で、いつも毎日楽しいという人は少ないのではないでしょうか。人間関係はうまくいっていて、仕事に遣り甲斐を感じていても、体力的に辛くなることもあるでしょうし、仕事で大きな失敗をしてしまうこともあるでしょう。毎日学校は楽しくても、テストが嫌という人もいます。ストレスは、自分でも気が付かないうちに溜まってくるものです。

ストレス解消にお酒を飲むのも、スポーツで汗を流すのも、良い方法です。自分でストレスを溜めないような予防策がちゃんとある人は、問題ありません。しかし、気が付かないうちにストレスが溜まっていて、お腹が痛くなったり、体がだるくなったりと、体調に異変を感じるようになると、それは、心と体のSOSではないでしょうか。

そんな時にお勧めなのは、美味しい物を食べて心をリラックスさせることです。物を食べて美味しいと思えることは、幸福な気持ちになります。誰かを誘って出かける気持ちになれない時は、1人で町をブラブラして、カフェでゆったりお茶を飲むという過ごし方もリラックスできます。

コーヒーや紅茶をゆっくりと飲むだけでもリラックスできますが、甘くてフワフワしたものを食べると、心の中のトゲトゲしたものがゆっくりと溶けていくように感じるのではないでしょうか。そこでお勧めなのが、焼きたてのパンケーキです。専門店では注文を受けてから焼くので、甘い香りが店中に広がって幸せな気分になります。席に運ばれてきたパンケーキは美味しそうな湯気がたっていて、食べる前からフワフワの触感が伝わってきます。その焼きたての甘い香りに包まれると、嫌なことも忘れさせてくれるのではないでしょうか。

幸せな時の1枚もより幸せな気持ちになりますが、ストレス解消の一品にもパンケーキは是非お勧めです。一人で外食をするのが苦手な人もいるかもしれませんが、家で1人になって悩むよりも、ちょっと外に出てみて、人の少ない時間帯にゆったりとするのも良い気分転換になるはずです。1人でも入りやすいカフェも沢山あるので、ストレスが溜まったら出かけられるお店を見つけておくのもお勧めです。